"Receta sana para adelgazar. Receta con muy pocos carbohidratos para perder peso. Cocina fácil y sana para una vida saludable. Receta sana para perder peso."
Receta de: kierra
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6 Claras de huevo
3 Yemas de huevo
1 Cucharada mediana de crémor tártaro (se consigue en la sección de
las esencias de tiendas de autoservicio)
1 Sobre de edulcorante artificial
200 Grs. de requesón
2 Cucharadas medianas de mantequilla
1 Taza de chicharrón de cerdo pulverizado (opcional)
Sazonadores al gusto: ajo, cebolla, perejil, cilantro.
En un recipiente se ponen las claras, el tártaro y el edulcorante. Se baten a
punto de turrón hasta quedar muy espesas. Las yemas se revuelven con un
tenedor junto con el requesón, esta mezcla se añade a las claras y se incorpora
cuidadosamente. Si escogió agregar algún sazonador, en este momento de
debe agregar. La mezcla se vierte en un molde con antiadherente para panqué,
untado con mantequilla. Se introduce al horno precalentado por espacio
de veinte minutos. Frío el pan se divide en ocho rebanadas. Se sirven dos
rebanadas con mantequilla por porción.
Preparación en Horno de Microondas: Se sigue el mismo procedimiento:
se vierte la mezcla en un recipiente para microondas y se cocina por espacio
de 10 a 12 minutos. Si desea una apariencia dorada del pan, deberá meterlo
en un horno tostador por espacio de 4 minutos.
NOTA: Para lograr el punto de turrón, se baten las claras hasta que
esponjan y se secan relativamente. La clara no debe caer al levantar el
batidor. Si lo pide la receta, las yemas se añaden después de obtenido el
punto, mezclándose suavemente.
Carbohidratos por porción: 1.5 grs
Santi Santamaría - Racó Can Fabes
Cocinero del restaurante El Raco de Can Fabes, situado en San Celoni.
Uno de los cocineros mas premiados por la Guia Michelin con 3 estrellas.
Carme Ruscalleda - Sant Pau
Cocinera española con 3 estrellas y una de las mejores chef del mundo.
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